讀者lala的病是典型吃出來的：
「由於自小愛吃辣，而且愈吃愈辣，加上工作關係，吃飯時也佷急促，生活節奏也很緊張，所以我有慢性胃炎十多年了，照過胃鏡說是膽汁倒流，吃過中西藥一直都沒斷尾。近年已沒照胃鏡了，但仍然經常胃痛，每天吃完飯飲完水便會有大量胃氣，有時飲暖水會感到有股熱力直達胃部，然後又胃痛。」
答：「是胃膜被辣刺激以致嚴重發炎。胃傷了沒有藥治，要用食療。
一、絕對停止吃辣；二、每天吃小米粥，這是補胃聖藥；三、經常吃燉得很爛的豬皮、雞腳，對胃黏膜有治療作用；花膠更好。 」
「常常覺得腸的位置痛。已經吃很多蔬果及纖維食物，每天最少也飲八杯水，仍然時常便秘。」
答：「必須補充益生菌，香港心腦保健會有四種不同功能的益生菌。」
「我有外痔也十年了。」
答：「做到以上的要求就會改善。」
「我想吃布緯食療，嚴生提及於下午5︰00前吃第二餐，但本人要上班，公司又無雪櫃。」
答：「不是重病每天吃一次就夠了，兩湯匙冷榨亞麻籽油，四湯匙茅屋芝士，用電動攪拌棒攪混一分鐘，加新鮮水果、檸檬汁等。」
〔轉載〕
目前分類：健康 (206)
- Feb 17 Wed 2016 21:43
胃傷了無藥醫
- Feb 11 Thu 2016 10:34
背上的暗瘡療法
將兩湯匙愛生鹽溶化在一杯溫水中（有讀者反饋用死海鹽的效果更好，如果用死海鹽，一湯匙就夠了），加入六滴尤加利精油，（以上材料都可以諮詢香港心腦保健會），把溶液灌進一個噴嘴瓶。
沐浴後（盡量不用肥皂）用棉毛巾輕輕印乾水，避免在患處留下纖維，用噴壺把溶液噴在背上，不要清洗，留過夜。一周後背上的暗瘡就會開始消退，夏天可以穿比基尼了。建議同時服用布緯食療和我在前文介紹的食物，這樣暗瘡就不會再回來。
- Feb 07 Sun 2016 17:22
治暗瘡 黃褐斑 疣 肉贅
為了改善讀者的暗瘡、濕疹、牛皮癬等皮膚病，我花了很多時間從世界各地找療法，昨天的飲食療法足夠徹底改變患者的體質，使皮膚病無法生存，但這需要一個康復過程，皮膚病有可能反覆，以前沒有更好的方法，在這個所謂的好轉反應中減輕徵狀，後來從美國找來的死海鹽／愛生鹽，差不多有立竿見影的效果。
- Feb 03 Wed 2016 22:09
暗瘡拜拜不擔心
例子：
「本人26歲，曾服用你介紹的布緯療法，治好臉上的玫瑰痤瘡及敏感。現在希望再向你請教。本人剛轉工，可能因壓力及早前飲食過量，導致下巴不停長暗瘡，十分困擾，而大部分是石頭瘡，曾塗冷榨椰子油，暗瘡又大又很久不熟，又含膿，每天排便非常稀爛，情況已持續三個月，曾在飲食方面著手，吃清一點也沒有改善。請問有沒有解決方法呢？」
- Feb 03 Wed 2016 07:51
暗瘡拜拜不擔心
例子：
「本人26歲，曾服用你介紹的布緯療法，治好臉上的玫瑰痤瘡及敏感。現在希望再向你請教。本人剛轉工，可能因壓力及早前飲食過量，導致下巴不停長暗瘡，十分困擾，而大部分是石頭瘡，曾塗冷榨椰子油，暗瘡又大又很久不熟，又含膿，每天排便非常稀爛，情況已持續三個月，曾在飲食方面著手，吃清一點也沒有改善。請問有沒有解決方法呢？」
- Jan 30 Sat 2016 15:40
搣甩鼻竇炎
四、服用益生菌。科學家們研究了哮喘和過敏體質與腸道內的益生菌有關，前文介紹的「無敵怪味飲」中，蒜頭正是益生菌的食物，益生菌對支持身體的免疫起決定性的影響，但益生菌很脆弱，吃一些抗生素就可能把益生菌殺清光，然後你的身體就永無寧日，從大便永遠不正常開始，大大小小甚麼病徵都可能出現。香港心腦保健會有四種不同用途的益生菌，分別適合大便不成形，容易拉肚子；第二種是便秘，很乾；第三種是服用抗生素後，或者是重病後；第四種是因為旅行和水土不服出現的便秘，也適合大部分人養生服用。
五、鼻竇炎既然還與脾胃和肺有關，就要小心飲食，建議每天吃小米粥加淮山，健脾、有利腸胃上的黏膜、補肺、益腎，是最養生的日常食物。
- Jan 25 Mon 2016 22:45
介紹一個健康飲品
一、首先介紹一個健康飲品————「無敵怪味飲」，對鼻竇炎、暗瘡、濕疹、以及一切皮膚病都有用，對癌症也有用，對一切希望更健康的人都有用。這個飲品不好喝，但喝幾天便習慣。首先準備蒜頭，用一整個蒜頭，剝皮，全部放進攪拌機打爛，放在有蓋小瓶子中，放在雪櫃中備用。
早上起來第一杯飲料：從小瓶子中取大概一粒蒜頭的量（如果胃好可以取不多過三粒），加入一茶匙黃薑粉、一湯匙蕎麥蜜糖，攪混成漿，先加入冷水，再加入適量熱水（一定不可以是很燙的水），成為一大杯溫水，攪混，然後加入兩湯匙冷榨亞麻籽油，直接喝下去。第二天換成大麻籽油。就這樣隔天換一種油，每天喝。
亞麻籽油以香港心腦保健會的高亞麻酸含量冷榨亞麻籽油為標準。
這個飲品我自己也每天喝，可以先喝一杯溫開水後再喝無敵怪味飲，鼻竇炎的人怕冷，這杯怪味飲會徹底改變怕冷體質，關鍵是每天喝，感冒的時候更要喝。
二、用大拇指一般大的一塊薑剁成薑蓉攪進布緯食療中，或者早餐中（只可以是早餐，過了中午不可以吃薑），改善免疫系統，薑與怪味飲是最佳組合，最明顯是身體不容易感冒了。
三、布緯食療改善胃病，有讀者的幽門螺旋菌也治好了，《嚴選偏方》第一、二集中有不少類似案例。
（打倒鼻竇炎五之四）
〔轉載〕
- Jan 23 Sat 2016 18:01
治好鼻竇炎
讀者「日本人妻」服用「布緯食療」成功治療鼻竇炎：「我早上飯前吃一次2湯匙的冷榨亞麻籽油加4湯匙的茅屋芝士，配上新鮮有機水果，就不會太膩。同時也採用了嚴浩提到的油拔法（oil pulling），增強解毒的功用。（嚴浩按：我會在本專欄再講『油拔法』的方法，也可以參考《嚴選偏方》第一和第二集，其中已經收錄了『油拔法』的神奇實戰功效。）
所以，我早上的流程就是：起床後先用油拔法鹽水漱口喝溫水暖胃布緯食療。
- Jan 20 Wed 2016 07:46
胃病與鼻竇炎息息相關
「在2013年接近尾聲的時候，不知道哪來的勇氣，我發現我已經準備好要跟過去說再見了。首先去找中醫，這位中醫是在美國學的中醫，跟台灣傳統的中醫不一樣，大意是說我的胃收納功能不好，東西下不去，產生的熱只好往上跑，造成喉嚨痛、鼻涕黃、嘴乾、皮膚癢等徵狀，所以第一步是要改善胃的功能，讓吃進去的東西可以往下走而不是往上跑
- Jan 17 Sun 2016 14:26
打倒鼻竇炎 吃抗生素?
我接到一個從美國來的電郵，寫信的人自己有博客叫「日本人妻在美國」，在信中她分享了重要的治鼻竇炎途徑。
「2013年的最後一個月，我跟孩子mimi都中了type A流感。Houston這個季節的溫差非常大，早晚可以差到攝氏20度，今天跟明天也可以相差20度，非常多人感冒。
「2013年的最後一個月，我跟孩子mimi都中了type A流感。Houston這個季節的溫差非常大，早晚可以差到攝氏20度，今天跟明天也可以相差20度，非常多人感冒。
- Jan 14 Thu 2016 07:37
泡腳治感冒
感冒時吃任何藥都需要一個星期左右才會復元，西藥只會壓住咳嗽、鼻子塞等徵狀，並沒有好，而且還把細菌關在身體中。事實上是世界上不論中外，都沒有一種藥可以馬上治好感冒，我們能做的只有在感冒的過程中幫助身體把寒氣引導到體外去。
前幾天介紹的熱水袋、蕎麥蜜糖、淡鹽水漱口都有效，如果再加上晚上泡腳，寒氣走得更快，幾樣方法加起來，感冒徵狀一定減輕。
前幾天介紹的熱水袋、蕎麥蜜糖、淡鹽水漱口都有效，如果再加上晚上泡腳，寒氣走得更快，幾樣方法加起來，感冒徵狀一定減輕。
- Jan 11 Mon 2016 12:06
喉嚨發炎治療 淡鹽水漱口
喉嚨發炎如何防止和治療？我介紹的「秘方」都盡可能找出後面的科研根據。
日本長崎大學、京都大學先後做了用漱口法治療上呼吸道感染的研究。以京都大學為例，時間是2002-2003的冬天，參與者有387人，年紀從18至65歲，跨域時間60天，其中分兩組，一組用稀釋藥水（Povidone-iodine）漱口，一組用清水漱口，每一組都在一天中最少漱口三次。
- Jan 07 Thu 2016 23:51
止寒咳 蕎麥花蜜吃法
蕎麥花蜜的抗氧化作用是所有蜂蜜之首，含豐富礦物質和至少18種氨基酸，能夠補血、軟化血管。根據美國2004年《食療雜誌》報道，每天服用蕎麥花蜜75g，融入250ml溫水中，連續15天，甚至可以幫助糖尿病人降血糖。由於含有天然的消炎殺菌成分，可以用以治療傷口、治糖尿病的爛腳；還可以用於壓驚。
蕎麥花蜜的吃法比較隨意，原則是不可以直接加入滾燙的水稀釋，高溫會殺死蜜糖中的益生菌，小孩一到兩茶匙，先加冷水再加熱水，一天一次到三次，臨睡前要服用一次，如果加入鮮榨檸檬汁效果更好，檸檬汁從合適量到一天共一個檸檬。
蕎麥花蜜的吃法比較隨意，原則是不可以直接加入滾燙的水稀釋，高溫會殺死蜜糖中的益生菌，小孩一到兩茶匙，先加冷水再加熱水，一天一次到三次，臨睡前要服用一次，如果加入鮮榨檸檬汁效果更好，檸檬汁從合適量到一天共一個檸檬。
- Dec 30 Wed 2015 22:41
止寒咳 蕎麥花蜜
美國的名醫奧茲醫生Dr. OZ，在他的電視節目中公開了幾種提升免疫力的最佳食物，「蕎麥花蜜」榜上有名，他說「每天服用1－2茶匙（Teaspoon）蕎麥花蜜，直接食用或者加入溫水都行，便可令你安然無恙地度過流感季節。」正好適合目前這個流感時節。
- Nov 15 Sun 2015 15:46
經常大力捽眼 可引起角膜變形
經常大力捽眼可引起角膜變形，即所謂「錐形角膜」，嚴重會令視力變得模糊，甚至更換角膜。眼睛痕癢成因原來多與眼晴敏感有關，患者宜尋找致敏源並對症下藥，如使用眼睛敏感專用藥水，可紓緩眼痕不適，減少捽眼。
- Nov 08 Sun 2015 09:06
醫學界 對流傳後世的疾病的「正名行動」
- Nov 06 Fri 2015 11:33
秋天 養陰潤燥及養顏的食材
