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註冊中醫師許懿清表示，秋天的燥邪容易耗傷人體津液、損害肺氣，令身體出現秋燥現象。由夏季步入秋季，出現溫燥情況較多，但近年受天氣反常及變得炎熱影響，溫燥更加劇成熱燥，「中醫傳統醫書只提溫燥、涼燥，現秋天比以前嘅秋天炎熱，溫燥程度嚴重咗，甚至令人有熱燥現象」。涼燥多見於接近冬天、寒氣漸盛日子。
溫燥症狀包括口乾口涸、口舌咽乾、容易喉嚨痛、煩躁及睡眠不安；出現熱燥人士同樣會有溫燥的症狀，但程度較嚴重，同時有熱氣表現，包括生痱滋、牙肉腫痛、口臭、痔瘡、大便乾硬致出血。
燥邪入侵若不處理，可致津液乾涸，五臟六腑陰液滋養不足，引起內燥症，即容易有氣管敏感、皮膚多皺紋、頭髮變乾、乾燥性濕疹，甚至受口臭、便秘困擾。
對抗燥邪，可從飲食着
市民要對抗燥邪，可從飲食着手。許建議多吃白色食材，其中雪耳為首選的滋潤食物，適合燥熱、熱氣人士食用，有潤肺潤膚、養顏抗病功效。雪梨、百合、玉竹等都是滋陰潤燥食物，但寒底人士不宜日日食雪梨，加薑、陳皮煲熱食可去除涼性，並保留滋潤清肺作用。另建議可飲用三葉潤肺湯、五白潤肺湯等保健湯水，均可潤肺及預防燥邪。家常湯水例如西洋菜南北杏煲陳腎湯、蘋果雪梨水也適合。
市民要對抗燥邪，可從飲食着手。許建議多吃白色食材，其中雪耳為首選的滋潤食物，適合燥熱、熱氣人士食用，有潤肺潤膚、養顏抗病功效。雪梨、百合、玉竹等都是滋陰潤燥食物，但寒底人士不宜日日食雪梨，加薑、陳皮煲熱食可去除涼性，並保留滋潤清肺作用。另建議可飲用三葉潤肺湯、五白潤肺湯等保健湯水，均可潤肺及預防燥邪。家常湯水例如西洋菜南北杏煲陳腎湯、蘋果雪梨水也適合。
煎炸、辛辣食物惹味可口，但食太多會加重熱氣，要預防受燥氣所傷，最好戒吃。港人最愛的打邊爐會令人容易熱氣及上火，尤其麻辣、沙嗲或醉雞鍋等湯底，許表示其實秋天並非打邊爐好時機，冬天才較適合。若無可避免，宜選擇芫荽豆腐、海帶綠豆、番茄薯仔等湯底，或加入雪梨、冬瓜或白蘿蔔等食材中和熱氣。另外不建議市民BBQ，因會加劇乾燥，若無可避免，事後宜喝綠豆湯、夏枯草等減低熱氣。〔轉載〕
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