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時下講養生，很多人都會花一千幾百，甚至過萬元去買不同種類的養生食品、用品或療程。其實想健康長壽，不一定要花錢，家中不少用品其實也是養生神器。
神器一：風筒
中醫說「寒者熱之」，哪些地方受寒和疼痛，都可用風筒熱風緩解，最常用於緩解落枕、肩膀受涼、痛經等不適。使用前宜先用手試溫度，對準不適部位吹5至10 分鐘。痛經者，可切一片生薑放在肚臍處再吹，具溫中散寒作用。
神器二：梳子
1.梳頸，防感冒
感冒初期，背部會痠緊疼痛。頸後的大椎穴是陽氣最盛的地方(低頭時，頸後最高隆起骨骼的下方凹陷處)，用梳梳此處可祛風寒、清熱解表，緩解初期感冒。每次梳5到10分鐘，至頸後發熱為宜。
2.梳腹部，調腸胃
用梳背繞肚臍順時針轉圈梳，可促進胃腸蠕動，有助排泄。腹瀉者；可用梳角點中脘穴(肚臍上四寸)和天樞穴(肚臍旁開兩寸，左右各一)，調節腸胃功能。
感冒初期，背部會痠緊疼痛。頸後的大椎穴是陽氣最盛的地方(低頭時，頸後最高隆起骨骼的下方凹陷處)，用梳梳此處可祛風寒、清熱解表，緩解初期感冒。每次梳5到10分鐘，至頸後發熱為宜。
2.梳腹部，調腸胃
用梳背繞肚臍順時針轉圈梳，可促進胃腸蠕動，有助排泄。腹瀉者；可用梳角點中脘穴(肚臍上四寸)和天樞穴(肚臍旁開兩寸，左右各一)，調節腸胃功能。
神器三：轆麵棍
1.敲膕窩，強腰背
中醫古話有「腰背委中求」，腰背有疾患者，可通過敲中穴(位於膕窩內，即膝蓋後方)來緩解。先正坐椅上，膝蓋稍彎曲，用轆麵棍從後側橫向輕輕敲擊膝蓋窩，每次敲10分鐘。
2.滾湧泉，延壽命
將轆麵棍放在地上，雙腳稍用力踩着前後滾動，有效刺激腳心的湧泉穴，可強本固腎、延年益壽。足跟痛的人，可在腳跟處滾一滾，緩解疼痛。
中醫古話有「腰背委中求」，腰背有疾患者，可通過敲中穴(位於膕窩內，即膝蓋後方)來緩解。先正坐椅上，膝蓋稍彎曲，用轆麵棍從後側橫向輕輕敲擊膝蓋窩，每次敲10分鐘。
2.滾湧泉，延壽命
將轆麵棍放在地上，雙腳稍用力踩着前後滾動，有效刺激腳心的湧泉穴，可強本固腎、延年益壽。足跟痛的人，可在腳跟處滾一滾，緩解疼痛。
神器四：匙羹
勞累時可用羹柄點眼周的睛明穴(內眼角)、攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉毛中間)、太陽穴(外眼角)和四白穴(眼下)。每個穴位按1至2分鐘，能紓緩疲勞和明目。
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