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工時長返工瞌眼瞓難免，日本公司開始接受午睡的好處，可增加效率，有公司甚至提供房間讓員工眠一眠。
埼玉縣一間裝修公司Okuta Corp就在兩年前開始，讓員工每日瞓15分鐘，300多名員工可自己選擇何時充電，去休息房或就在坐位瞓。管理層相信，每日一小睡不單可令員工的效率回升，更有益健康。
東京的資訊科技公司Gmo Internet就在會議室放置30張沙發，供員工在午飯時間瞓覺。
午睡頭腦更清晰 限時30分鐘
廣島大學睡眠心理學者發現，午睡有助人頭腦清晰。研究對象要不停計雙位數字的數學問題，其中一組人瞓覺20分鐘，另一組就只休息不瞓，結果發現瞓覺的一組出錯較少。
日本厚生勞動省今年三月就發出指引，每日中午睡半小時可提升人的工作表現。有份制定指引的日本大學精神醫學系教授Makoto Uchiyama 建議，大家即使不能躺下睡，也可靠在椅背閉目養神。
大板梅田區一座有超過50間公司的商廈，就有一個大睡房，有床有帳，讓大廈員工睡午覺。而東京神保町就有專門招待女顧客睡午覺的咖啡館，板間床位還有香薰，自去年底開業以來，平均每名顧客光顧一小時，每十分鐘收費160日圓（約11港元，44台幣)，還有睡衣供應。
午覺用品亦開始盛行， Tokyu Hands有多款辦公室枕頭出售，型型式式，有摺起像字典的，也有中央開洞便於伏着呼吸。
短短的午覺有益身心，不過瞓過龍卻適得其反， 午睡多於30分鐘，睡醒後就要較長時間才清醒。
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